Как "правильно" отдыхать на природе Тег DIV. Отдых на природе Зимние варианты летнего спорта

Для тех, кто желает по-настоящему качественно и полноценно восстановить свои силы, самым лучшим вариантом всегда будет отдых на природе. Выезды на свежий воздух несут массу преимуществ. По мнению ведущих психологов, подобное восстановление наиболее эффективно, так как позволяет полностью сменить обстановку.

Если сформировать у себя такую хорошую привычку, как периодические выезды для отдыха на природу, это даст возможность значительно улучшить физическое и психическое состояние.

Во время отдыха на природе человеческий организм активно насыщается кислородом, что благотворно влияет на работу легких, сердечно-сосудистой системы, активизирует мозговую деятельность, помогает снять стресс и депрессивные состояния, повышает уровень оптимизма и жизнерадостности отдыхающего.

Любители часто отдыхать на природе значительно реже жалуются на проблемы со зрением. Все вполне логично, ведь в лесу или в горах вы при всем желании не сможете также, как в городской черте, активно пользоваться электронными гаджетами.

Людям, имеющим проблемы со сном, целесообразно выезжать на природу не реже 1 раза в 1 – 2 недели. Свежий воздух, поющие птицы, жареная на костре еда – все это быстро снимет эмоциональную перегрузку, а значит, поможет справиться с проблемами со сном.

Регулярный отдых на природе имеет определяющее значение для активизации обменных процессов в организме. Это связано с тем, что при таком отдыхе вы в любом случае будете проявлять повышенную физическую активность. Многих поездки на природу располагают к занятиям физкультурой.

В чем состоит польза свежего воздуха

В том, что свежий воздух очень полезен для здоровья, вряд ли кто-то будет сомневаться. Давайте разбираться более детально, в чем состоит польза свежего воздуха для нас с вами.

Согласно проведенным американскими учеными исследованиям, ежедневное расстояние, которое должен проходить среднестатистический человек на свежем воздухе составляет 5 км. Пешие прогулки по парку или морскому побережью являются хорошей тренировкой для сердечной мышцы, эффективным средством предупреждения варикозных заболеваний, устранения головных болей.

Если вы разовьете у себя такую полезную привычку, как ежедневные получасовые занятия физкультурой на свежем воздухе, то ощутите первые положительные изменения в самочувствии уже через 1 – 2 недели. Во время физических нагрузок на природе усиливается насыщение клеток организма кислородом, что способствует улучшению обмена веществ, а следовательно, способствует интенсивному похудению. К слову, часовая прогулка со средней скоростью ходьбы обеспечивает сжигание 190 кал.

Обязательно отразится отдых на свежем воздухе на внешнем виде человека. Его лицо и кожа выглядят более здоровыми и свежими, мышцы приобретают более красивые очертания и др.

Очень замечательно, если у вас будет возможность почаще гулять возле моря. О пользе свежего морского воздуха можно говорить очень долго: содержащиеся в воздухе частички морской воды способствуют омыванию слизистых оболочек дыхательной системы, насыщают организм минеральными веществами, в том числе йодом, магнием, натрием, калием.

В насыщенном солями морском воздухе совершенно не содержатся частички пыли. Такой воздух активизирует выработку эритроцитов в крови, ускоряет обменные процессы в организме, способствует повышению уровня гемоглобина.

Как заставить себя отдыхать на свежем воздухе

Как уже понятно из подзаголовка, несмотря на все преимущества для здоровья и самочувствия, отдыхать на свежем воздухе – дело, требующее определенных усилий, самоконтроля и самоорганизации. Согласитесь, далеко не всегда хочется «переться» куда-то в свой выходной. Зачастую гораздо более предпочтительными для нас зачастую являются варианты «поваляться на диване перед телевизором», «посмотреть фильм за компьютером», «почитать книгу» и т.д.

Если вы реально понимаете все преимущества отдыха на свежем воздухе, для того, что чаще выезжать на природу или к морю вам нужно будет сделать только одно – без лишних терзаний и колебаний вставить с кресла, собрать в сумку небольшой перекус и отправиться на отдых.

Чтобы не пропускать прогулки и не срывать планы отдыха на свежем воздухе, очень важно четко планировать время. Если вы собираетесь выезжать, постарайтесь полностью освободить день для этого, сделав накануне все необходимые звонки, ответив на все пришедшие вам по электронной почте письма. В противном случае вы рискуете столкнуться с очередными «неотложными» делами по работе или дому, и поездка опять сорвется.

Очень надеюсь, что такие полезные привычки, как отдых на природе и свежем воздухе прочно войдут в вашу жизнь. Если вы действительно желаете поправить свое здоровье и самочувствие, без этого вам точно не получится обойтись.

Вот и пришла зима: на улицах снежно, градусник показывает минусовую температуру, день превратился в короткий промежуток перед следующей ночью. У каждого из нас свои впечатления и ожидания от холодного времени года. Но есть множество возможностей сделать зиму позитивной. Vegetarian предлагает восемь вариантов развлечений на любой вкус. Сохраните в памяти – пригодится!

1. Собственный экстрим-поход

Холод – это испытание. Выход из зоны комфорта, а значит возможность сделать себя сильнее. Так не нужно грустить дома – собирайте рюкзаки! Все просто: мороз благотворно влияет на организм. Прогулка с умеренной физической нагрузкой превращает отдых на свежем воздухе в полезное занятие.

Откройте карту города. Определите маршрут похода, исходя из личных предпочтений. Желательно удалиться от городских улиц и уйти в природу. Но недалеко – всегда есть риск заблудиться. Соблюдайте правила похода и не выматывайте себя – прогулка по пересеченной местности должна доставлять удовольствие. Либо проявите фантазию и проложите свой маршрут прямо по городским улицам. Интересное можно найти везде!

Что взять с собой : термос, запас еды, карту, компас.

Что получите : заряд бодрости, отличное настроение, гордость за себя и много-много фотографий.

2. Общение с птицами

Зимой птицам приходится особенно туго, поэтому нас с детства учат делать кормушки и наполнять их крупой. Хотите провести зимний день с пользой (помочь природе), познавательно (узнать животный мир поближе) и интересно (общение с животными и наблюдение за ними всегда увлекательно), тогда берите лакомства для птиц и выходите на улицу!

Покормите птиц. Посмотрите, как они охотно собираются возле кормушки и набираются сил. Для снятия стресса и перенапряжения полезно просто полюбоваться природой.

Если рядом есть водоем (река, озеро), то покормите уток. Они охотно откликаются на зернышки, брошенный в воду.

3. Зимние варианты летнего спорта

Катание на лыжах, санки, хоккей (если повезло с площадкой) – это все, конечно, здорово. И пройтись по этому списку советуем всем и каждому. Но можно еще больше разнообразить активный отдых: футбол на заснеженном поле, теннис прямо под окнами дома, волейбол на школьном стадионе… У всех этих «незимних» видов спорта после выпадения снега появляется одна особенность – падать теперь не больно!

Снег и теплая одежда смягчают падения. Теперь вы сможете показать свое мастерство свободного полета в прыжке за мячом или защищая ворота от летящего в «девятку» мяча. Зимой все выглядит чуточку веселее.

Нет погодных ограничений для спорта – просто он выступает в новом, пока малознакомом виде. Вот и все.

4. Собачьи бега

Собаки могут радоваться снегу словно дети. Многие заводят их, чтобы больше времени проводить на свежем воздухе, да и скучно с ними явно не бывает! Достаточно просто взять с собой собаку и выбежать на снег. Все. Спустя пару минут вы будете носиться по снежной целине вслед за питомцем, а потом он за вами. Буря эмоций и веселья гарантирована!

Итог: и вы, и ваш домашний любимец мокрые, уставшие, но довольные греетесь дома (свесив языки на бок).

5. Зимние забавы для детей

Молодые родители знают об этом не понаслышке. Стало скучно дома? Бери ребенка и иди на улицу! Ни одна погода не способна сдержать стремление к веселью у маленьких детей! И этому стоит поучиться.

Превращайтесь в детей и тогда зима вам будет только в радость. Выпал снег? Быстро схватили шапки, варежки, санки и на горку! Холодно? Пара спусков и уже будет горячо. Забыть обо всем –просто кататься!

И так 2-3 раза в неделю, перед едой, по 60 минут катания, снежных баталий и пойманных ртом снежинок. Здоровье и отличный тонус обеспечены! Лучшая психологическая разгрузка, которую только можно придумать.

Привет мокрой одежде, розовому лицу и самым широким улыбкам!

6. Закаляйся!

Бесконечное количество методик закаливания обитает в глобальной сети – выбирайте на свой вкус. Три месяца холодного времени года – это отличный период для укрепления организма и привыкания к новым оздоровительным процедурам.

Вот пара советов:

Каждый день проводите на свежем воздухе не меньше часа. В любую погоду, даже в дождь или метель. Одевайтесь по погоде, но не переусердствуйте (перегрев очень вреден). Организм, вдыхая холодный воздух, постепенно будет привыкать к низким температурам и укрепляться.

Поставьте цель. Например, окунуться в прорубь на Крещение или делать обтирание снегом два раза в неделю. Это стимулирует и мотивирует.

Заботьтесь о себе. Ошибка начинающих «моржей» - геройство. Не нужно стремиться показать, какие вы смелые и дерзкие, в первый день ныряя в сугроб. После обтирания/купания вытритесь сухим полотенцем, выпейте теплого чая, согрейтесь.

7. Пикник на природе? Почему бы и нет!

Летом все едут на природу. Массовые поездки к реке и ночевки в живописных лесах – это норма, если не обязанность. Но зимой движение замирает, впадает в спячку. Может стоит рискнуть, а?

Стоит позаботиться о теплой палатке (они не такие дорогие, но от ветра и снегопада всегда защитят). Плед и спальный мешок для утепления будут как раз вовремя. А дальше – все по вашему вкусу. Только зимой сделайте упор на теплые продукты и блюда. Уверен, если вы сделаете горячий шоколад на костре в окружении заснеженных деревьев, то останетесь поклонником зимних пикников навсегда.

8. Прогулка под звездным небом

И напоследок – немного романтики и мечтаний. Зимнее небо отличается чистотой и яркостью. Не замечали, что звезды в морозную погоду особенно привлекательны. Нет? Тогда стоит проверить.

Оденьтесь тепло. Возьмите с собой термос с чаем, шоколад. Выйдите поздним вечером или даже ночью на улицу и прогуляйтесь под фонарями. Остановитесь в тихом месте и постойте 10 минут, наблюдая за небом. Не нужно спешить, дайте себе время насладиться красотой. Звучит слишком «сладко», а вы все равно попробуйте.

Один совет: когда смотрите на звезды – слишком долго голову не запрокидывайте, иначе шея заболит.

Каждый из нас может расширить этот список. Добавляйте свои пункты и сделайте эту зиму по-настоящему позитивной!

Дмитрий Шевко

Как только наступает весна, проклевываются первые листочки и даже воробьи заливаются соловьиными трелями, многих начинает с неудержимой силой тянуть ближе к природе. Причем, чем ближе – тем лучше. Так и хочется зарыться куда-нибудь в глушь, с палатками и удочками, любоваться закатами и рассветами, ловить рыбу и тут же жарить ее на костре или варить уху (при этом рыба представляется размером с акулу, а аппетит – как у Гаргантюа). Если к подобному желанию прилагается еще и автомобильный транспорт, то противостоять порыву становится практически невозможно. Итак, готовимся к выезду на природу.

Как собираться на отдых

Не знаю, как у вас, у нас все начинается с того, что в прихожей оказывается груда вещей. При этом каждый, кто собирается выехать на природу, мотивирует подкладывание очередного предмета тем, что "все равно ведь не на собственном горбу переть". Мол, едем на машине, а она все вывезет.

Ради чистоты эксперимента (вывезет-не вывезет) я однажды позволила загрузить в машину все, что собрали три (всего-то!) человека. Начиная от палатки и заканчивая ноутбуками. Машина оказалась забита полностью – и багажник, и салон. Даже на водительском сиденье стояла какая-то коробка. А куча вещей продолжала оставаться все такой же солидной, и явно требовала грузовик. Самым интересным мне лично показалось то, что первое, от чего были готовы отказаться мои попутчики, оказалось вовсе не ноутбуками, а палаткой!

Кстати, о палатке. Обязательно берите ее с собой. Природа – это не только очаровательные зеленые листочки и соловьиное пение. Это еще и возможность дивного ночного дождика (очень, очень мокрого, уж поверьте на слово), да еще и комары и прочая летучая (и кусачая!) живность, которая только и ждет момента, когда вы закроете глаза и перестанете мешать ее законному ужину. Спать под звездами – очень романтично, но непривычные к подобной романтике горожане обычно проводят звездную ночь высказывая звездам (на хорошем литературно-матерном) языке все свои обиды и поливая себя совершенно нещадно разнообразными реппелентами. Так что к тому моменту, когда нужно утречком идти на бережок водоема с удочками, не остается ни одного флакона с антикомариным средством, и удочку приходится держать одной рукой, отмахиваясь другой рукой и обеими ногами от комариных полчищ.

Можно, конечно, спать в автомобиле. Но это не слишком удобно, наутро будет ломить все тело. И опять же – комары. Потому что или вы спите в закупоренном наглухо салоне и задыхаетесь от недостатка кислорода, или приоткрываете окошко, а кусачие агрессоры только того и ждут. Так что лучше взять палатку. Тем более, что современные палатки изумительно компактны и недороги.

А вот ноутбуки с собой брать нежелательно. Природа не создает подходящие условия для использования высоких технологий. Она предпочитает что попроще. Например, топор. А ноутбук может свалиться в костер, быть залит ухой (в лучшем случае), на него прыгнет лягушка, в обязательном порядке быстро разрядится, и несчастный обладатель прибора будет ходить и ныть, что можно зарядить обожаемый ноут от автомобильного аккумулятора (рискуя разрядить аккумулятор в пыль). Кроме того, при хорошем отдыхе на природе времени на ноутбук просто не остается, и компьютер оказывается мертвым грузом, который зря занимает место в багажнике.

Прекрасную методику сбора на отдых на природе предложил еще Джером К. Джером в своей бессмертной повести "Трое в лодке, не считая собаки". Согласно этому методу сначала берем все, что приходит в голову по принципу "вдруг пригодится". Затем вычеркиваем все, без чего можно обойтись. Затем инспектируем остаток и оставляем только самое необходимое. Вот это-то необходимое и загружаем в конце концов в багажник. И едем!

Как обустроить стоянку

Однажды чудным солнечным летним днем наша компания из десяти взрослых и четверых детей загрузилась в автомобили и отправилась на Нарочанские озера. Нарочанские озера – это дивная жемчужина Беларуси, это чистейшая вода, возможность прекрасной рыбалки (а если рыба не ловится, можно на бартерной основе получить от местных жителей ведерко-другое копченых угрей, раньше такса была невелика: одна бутылка водки за одно ведро деликатеса, теперь несколько возросла, но дело все равно того стоит), великолепные сосновые леса с земляничниками, черничниками и грибами… В общем, мечта любого любителя природы. Мы брали с собой купальники и удочки, надувные матрацы и надувных уточек для детей. Мы планировали неделю релаксации в одном из лучших уголков Беларуси.

Приехав к озеру, мы выбрали чудное местечко для стоянки – метрах в пяти-десяти от берега, уютненькая ложбинка, поросшая мягким мхом и укрытая от всех ветров соснами. Расположились мы там истинно по-королевски. Поставили палатки, надули матрацы, уточек и отправились плескаться в озере. Все было замечательно. Затем последовал ужин у костра и – отбой. Мы, счастливые и уставшие, вползли в палатки и дружно уснули. Но ненадолго.

Ночью пошел дождь. Замечательный теплый летний дождь. И тут мы оценили свою предусмотрительность – как здорово, что взяли с собой именно надувные матрацы! Потому что они… поплыли. В самом прямом смысле слова. Мы ведь устроили лагерь в ложбинке. Результат не замедлил себя ждать, как только пошел дождь – нас попросту залило водой.

Ночь мы провели, изощряясь в знаниях русского разговорного языка и владении саперными лопатками – рыли отводные канавки, пытаясь хоть как-то спасти палатки от затопления. Дети радовались неимоверно – они ковыряли мох совками и были счастливы, что их никто не прогоняет, не требует ложиться спать, а можно играть, бегать и по уши вываливаться в грязи.

К рассвету мы были измотаны до предела, канавки практически не помогали – в ложбинке-то! А уж на что была похожа наша стоянка… Представьте деревню после нашествия мамаева войска – так это мелкий пафос! Все одеяла и подушки были насквозь мокрыми и грязными, из спальных принадлежностей уцелели только надувные матрацы. Промокли рюкзаки, подмокли продукты (кроме тех, что были предусмотрительно упакованы в полиэтилен, ну и, разумеется, консервных банок). Самый большой сюрприз ожидал нас в казане – кроме мха и грязи там обнаружился комок водорослей. Ну не с дождем же он туда попал! Подумав, мы поняли, что это – вклад кого-то из младшего поколения. Вот тут-то нам стало по-настоящему дурно: маленький ребенок ночью один, без присмотра на берегу озера! Могло случиться все, что угодно… Один особо впечатлительный папа, представив, что могло произойти, рванул за кустики, по дороге обрывая лопухи…

Кстати, о лопухах. Упаковываясь, вы не забыли взять с собой туалетную бумагу? Конечно, неэстетичная мелочь, но ведь как с ней удобно! А лопух – дело хорошее, но ведь кроме лопухов природа предлагает нам еще кучу всякой разности, начиная от ядовитого плюща и заканчивая крапивой. Моя однокурсница как-то, выехав на весенний пикничок, зашла за кустики с листом лопуха (на пикник никто не догадался прихватить с собой туалетную бумагу). В результате две недели на занятиях она могла присутствовать только стоя. Особую сложность представляло объяснение преподавателям почему она не может сесть, несмотря на настойчивые предложения: она просто не могла сказать вслух, что вместе с листом лопуха сорвала симпатичную ветку крапивы и не заметила этого, пока не стало слишком поздно…

И, кстати, о кустиках. Если вы не хотите, отходя на пять метров от стоянки, натыкаться на продукты собственной жизнедеятельности, то либо ходите за кустики с лопаткой – и сразу закапывайте все продукты, либо обустройте простейший туалет – выгребную яму, которую закопаете, собираясь домой.

В общем, стоянку мы перенесли на ближайший холмик. Расстояние до озера увеличилось до 20 метров, вокруг были сосны, дети от стоянки не отходили (для пятилетнего ребенка 20 метров соснового леса – это почти джунгли со всякими страхами, не то что манящий с двух метров озерный бережок с теплым песочком).

Где держать продукты

Обустроившись заново, мы занялись приготовлением ужина. Мужчины, конечно, вспомнили об удочках, раньше-то как-то было не до рыбалки. Заговорили о шикарных уловах на Нарочанских озерах, о чистоте воды, об экологичности рыбы в этой воде. В воздухе витал аромат икры и соленой рыбы. На костре в алюминиевой кастрюльке булькала каша – на рассвете ею собирались прикормить рыбу. Под такие разговоры незаметно появилась бутылочка, за ней – другая. Дети были отправлены спать, а мы продолжали посиделки с гитарой, шпротами и водкой. Увы, шпроты быстро закончились. Осталась только водка. Кому пришла в голову мысль закусывать рыбьей прикормкой неизвестно (утром все дружно открещивались от этой идеи). Но в тот момент мысль показалась здравой. В конце концов, если кашу может есть рыба, то мы что, хуже, что ли? К каше мы приложились основательно. Некоторые вкусовые нюансы мы списывали на то, что варили кашу без соли, да еще и намешали там разных круп. Сюрприз ожидал наутро. Когда, продрав глаза и страдая похмельным синдромом, наши мужчины обнаружили, что кастрюлька с опарышем, приготовленная специально к рыбалке, практически пуста. Зато кастрюлька с кашей (такая же алюминиевая и закопченная), которая стояла рядом, совершенно полна.

Выражения, с которыми мы ознакомили наших детей в то утро, я не рискну повторить. Нас извиняет только одно – мы были в глубоком шоке. Десять вменяемых, здравомыслящих людей, интеллигентных, с высшим образованием (а именно так мы тогда себя позиционировали) – и сожрали… Мама дорогая! И даже этого не заметили! Это ж сколько нужно было выпить? Как выяснилось – много. С тех пор я всем, выезжающим на рыбалку, советую держать продукты отдельно от приманки, даже если продуктом является каша, предназначенная для той же рыбы. Правда, не всегда рискую объяснить, с каким именно событием связан этот совет. Но все знают, что не бывает "сухой" рыбалки. А раз так, то лучше обезопасить себя от неожиданностей. И от похожих кастрюлек.

На наше счастье, это была последняя неожиданность во время того отдыха. После опарыша все пошло, как по маслу. Единственной проблемой являлось то, что периодически нужно было отбирать у кого-либо из детей аппетитного червяка – младшее поколение поняло все весьма своеобразно, решив, что дождевые черви являются вполне легитимным источником питания (если рыба может, то…). И единственное, чего нам не хватило – соли, за ней пришлось проехаться в ближайший поселок. Дело в том, что рыба ловилась действительно отменно, и мы устроили прямо на стоянке засолочный пункт, чистя рыбу и раскладывая ее в ведрах с солью.

Так что удачных поездок на природу, господа! Если рыбу не поймаете, так хоть развлечетесь от души!

Вам понадобится

• Машина, навигатор, палатка, пенка, спальник, фонарик, фотоаппарат, котелок, тренога, тарелка, ложка, кружка, нож, дрова, продукты, соль, поварешка, полотенце, умывальные принадлежности, панама, плед, средства от насекомых, мешки для мусора.

Инструкция

Сперва нужно определиться с местом, где будет красиво, чисто и немноголюдно. Ведь на природу мы едем, чтобы отдохнуть от городской суеты. В идеале это берег озера. Если вы с детьми, или если вы без них - все равно одной опасностью на воде, такой как течение, меньше. Озеро, или старица реки - идеальное место. Как правило, чем дальше от города, тем меньше вас будет окружать людей. Самое простое - попросить своих знакомых, кто уже имеет опыты выезда на природу, подсказать вам подходящее место. Если таких нет - поищите в интернете, где люди охотно делятся местами природного отдыха. Также можно обратиться к картам, найти водоем, который покажется вам симпатичным и снова опросить знакомых рыбаков и туристов - знакомы ли они с ландшафтом выбранного места, пригодно ли оно для отдыха и купания, или погуглить о нем информацию в интернете. Ориентируйтесь на озера, окруженные деревьями и имеющие песчаные спуски к воде.

Когда место выбрано - важно подготовить инвентарь, без которого качественный отдых невозможен. Для начала
составьте список необходимого и отработайте каждый пункт, чтобы потом, оказавшись на природе, не хвататься за голову, что чего-то важного и необходимого не оказалось в наличии.
Минимальный набор туриста - палатка, спальник, пенка, чтобы от земли не поступал холод к вашему телу, котелок, соль и спички.
Дальше вы уже берете все то, что наполнит, разнообразит и облегчит ваш быт на природе. В двуспальную палатку на самом деле способно уместиться с комфортом 3 человека. Брать лучше двухслойную палатку. Если на отдыхе вас настигнет дождь, еще и ночью - преимущество двухслойной палатки сразу проявит себя.
К котелку лучше взять треногу, чтобы не искать потом в лесу подручные средства. И не забудьте поварешку.
Посуду лучше брать металлическую, ее легче отмыть в холодной воде с песком и травой. Моющие средства на природе лучше не использовать. чтобы не загрязнять водоем.
Относиться к природе надо бережно, поэтому заранее заготовьте мешки под мусор, чтобы потом его вывезти и оставить в положенном месте.
Не забудьте средства от комаров, мошек и клещей. Эти создания способны на самом деле испортить ваш отдых. Поэтому в отдельный карман рюкзака, сумки, в бардачок машины, в общем на самое доступное место разместите репелленты и средства от насекомых.
Также продумайте, чем вы будете заниматься на природе. Прихватите с собой мяч, бадминтон, гитару, рыболовные принадлежности.

И вот когда вы уже оказались в выбранном месте, нашли живописное пристанище у водоема, важно обустроить площадку для отдыха. Сразу стоит определиться с местами для костра и под палатки. Костер разводить близко от машины и палаток не рекомендуется, так как искры могут сильно разлетаться и повредить и то, и другое.
Позаботьтесь о том, чтобы продукты не оставались на солнцепеке. Когда наступит ночь и вы соберетесь спать - весь инвентарь лучше или закрыть в отдельной специальной палатке, или спрятать в машину. Ночью и утром животные активно совершают набеги на лагерь с целью поживиться. Еноты, лисы, собаки, коровы, муравьи - все жаждут напасть на ваши продукты, а коровы способны зажевать и развешенные для просушки вещи. Бывает, что и рядом отдыхающие туристы просто в поиске острых ощущений приходят что-нибудь забрать, что плохо укрыто. Поэтому обезопасьте себя заранее.
И не забудьте взять с собой хотя бы один фонарик. Ночью он вам обязательно пригодится.

Своим пребыванием на природе не стоит вносить много изменений и шума в гармоничную картину, которая была до вас. Громкой музыки, ругани, суеты - всего этого хватает и в городе. Проникнитесь атмосферой природы и насладитесь ей без варварства. Дрова, уголь - лучше привезти с собой, или использовать для костра только валежник, сухие опавшие ветки и бревнышки.
Не забудьте о самом главном - устроить себе фотосесссию. Тут природа щедра и бескорыстна, можете пользоваться моментом на всем протяжении своего пребывания на отдыхе и фотографироваться.
Многие оставляют после себя горы обьедков со словами - "это же органика, все само разложится". Не вы первые и не вы последние, кто сюда приезжает, поэтому пока все разложится - образуется уже целая свалка. Поэтому весь мусор грамотные и воспитанные отдыхающие забирают с собой в мусорных мешках.

Организовать веселый пикник с друзьями - проще простого. Самое сложное, что может быть - собрать всех вместе и вывезти загород. Но это уже ваши проблемы, а наши - помочь советами организовать активный пикник с друзьями на природе.

ОТДЫХ КОМПАНИЕЙ НА ПРИРОДЕ: ОРГАНИЗАЦИЯ

Первое, что нужно сделать - это собрать всех друзей и решить, куда вы все-таки поедете. Будет это турбаза, оборудованное место для кемпинга, обычный лес или берег озера… Поедете вы с ночевкой или чисто провести время до вечера, на чем вы туда и обратно будете добираться. Не лишним будет составить (мангал, шампура, палатка, спальные мешки, походная мебель и посуда, аптечка, пледы, подстилки), продуктов и собрать деньги на все необходимые траты. Мы, ГИБДД и Минздрав предупреждаем, что алкоголь можно пить только, если вы не будете садиться за руль. Приобретать алкоголь лучше в крупных гипермаркетах и только проверенных марок, чтобы не дай бог не отравиться. В противном случае, весь ваш веселый отдых сведется к больничной койке - и это в лучшем случае!

КАК ПРОВЕСТИ ОТДЫХ НА ПРИРОДЕ С ДРУЗЬЯМИ: АКТИВНЫЕ ИГРЫ

Чтобы ваша вылазка на природу не сводилась к распитию спиртных напитков, пьяным разговорам и поедания жирного мяса, а была по-настоящему веселой и активной, позаботьтесь об играх. Согласитесь, всем до смерти надоела игра в «Дурака», «Крокодил», «Мафия», «Вышибалы», волейбол, бадминтон… Хотя, если вам они не надоели, смело можете играть в них, но мы вам посоветуем вот какие игры :

Отдых на природе большой компанией: смелый вездеход

Эта игра нацелена на знакомство людей между собой - идеально подходит для большой компании, где люди не очень хорошо знакомы между собой. Кто-то должен продумать полосу препятствий, а можно это делать всей компанией. Затем, все делятся на пары и их ноги связываются друг с другом. В таком вот неудобном виде пара должна преодолеть препятствия как можно быстрее. Кто пришел к финишу первым - получает приз.

Отдых с друзьями на природе: водный пейнтбол

Очень веселая игра, только нужно заранее предугадать погоду - не должно быть сильно холодно. Все что вам понадобится - водяные пистолеты и вода. Участники игры бегают друг от друга, прячутся за деревьями, кочками, в ямах и пытаются попасть в свою «жертву». Проигравших нет, есть одни довольные победители. Только не забудьте после такой активной игры переодеться в сухую одежду, чтобы не простыть.

Отдых с друзьями на природе: по коням!

Все участники пикника делятся на пары (лучше, парень-девушка), один садится верхом на другого. Тому кто сверху, так называемому всаднику, крепится на спину листок с длинным и сложным словом. На счет три пары должны разбегаться и преследовать друг друга, пытаясь прочитать слова у других игроков. Игра получается очень активной, громкой и веселой. Никто точно скучать не будет.

ОТДЫХ НА ПРИРОДЕ БОЛЬШОЙ КОМПАНИЕЙ: ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ

Май - пора комаров, мошкары и прочих кусачих тварей, которые так и норовят залезть в рот, нос, уши, тарелку… Чтобы не испортить отдых на природе, обязательно позаботьтесь, чтобы под рукой у вас были репелленты в разных формах (мази, спрей, кремы, спирали) - так вам будут не страшны никакие насекомые, и вы сможете вдоволь насладиться отдыхом на природе с друзьями. Не лишним будет , чтобы избежать (в мае солнце достаточно активное, несмотря на то, что может скрываться за тучками). Вы же не хотите потом оставшиеся выходные лежать дома в сметане, пока ваши друзья будут продолжать веселиться. Ну и, конечно, не забудьте про аптечку! Никто не застрахован от отравления, ожогов, ран, укусов и порезов, а с аптечкой можно будет оказать необходимую помощь и не бояться последствий.

Приятного вам отдыха!

Для комфортного отдыха на природе рекомендуем взять с собой салфетки и бумажные полотенца Soffione . Они помогут следить за гигиеной и сохранять руки чистыми. Также салфетки пригодятся, чтобы собрать лишний жир с мяса или быстро просушить овощи после мытья. Продукция ТМ Soffione изготовлена из натурального сырья — 100% целлюлозы, поэтому безопасна для тебя и природы.